一个人如何更好地对自己的生活表现出更好的控制力呢？这些控制力表现在你知道你现在在做什么，为什么做，做了以后会有什么结果，这个完成以后下一步你打算做什么，同时在做的整个过程当中你自己的表现如何。

说起来有点抽象很难理解，就拿我们生活中做事与人际交往来说说说吧。

先说人际交往，如果你对自己的生活有控制力（此时表现在你对自己的人际交往有控制力），那么至少你要对你所交往的人的性格、能力、优点、缺点、禁忌、他们现在在做什么、下一步在做什么、他们现在和你的关系如何、他们会对你带来什么影响等等在自己的大脑中有一个印象，如果没有那么你在和他交往的时候就仅仅只能够按照自己的本能（我暂且这样说吧），也许冒犯了人家自己却反而不知道。

再来说说做事，如果一个人现在在做一件事那么如果他对其有控制力的话至少同样需要知道为什么做、怎么做、做好了会有什么样的结果与影响、这件事是什么事情的基础等等，如果你不知道这些，那么你就只是做罢了，却常常找不到自己在工作做的位置与作用……..

而一个人如果发觉自己不能控制什么的时候往往会感到迷茫或者不知所措，心情自然也就不会太好，同时这也不利于我们自己的生活与发展。毕竟一个人如果连自己现在在什么地方，未来要到哪里去都不知道或者不知道自己现在正在向哪个地方前行，那么这样的一个人是不是迷路了呢？

自己要解决这个问题现在所采取的方法是找到自己人生的结构，原因在于如果一个人对于自己生活本身在心中有一个大致的蓝图和理解，自然也就更加地容易了解自己的生活。

上图是我设想的自己的人生结构，解释如下：

自己的思想（心）：一个人的思想或者说心是最重要的，我们常常是知道该怎么做才能去行动，做事如此，生活同样如此，一个人如果不知道自己该做什么你认为他还能去做什么么？当然除非别人要求你要去做什么，而你不得不去做。有时我们一个人的生活就如同一张白纸，而我们自己却是拿着笔的画家，我们心里想到了什么才能够把它们画在纸上，如果你脑袋中什么都想不到你认为你还能在纸上画出什么么？当然你想到什么是一回事，能否把想到的东西在纸上表现出来却是另外一回事情。

人、事、自己的身体：这是我们一个人一生中所主要面对的三个对象，或者可以说我们一个人的一生就是这三个对象构成，这也是我们在构思画面的三个基本要素。人指的是我们在平常中所交往的人；事指的的是我们平常做的每天要做什么；自己的身体就很好理解了。知道这三个对象对于我们来说非常地重要，原因在于它可以规范我们每天的思考，我们每天所思考的东西常常是如何改变自己现实生活中的这三个对象，如让自己与他人的关系更好、让自己所做的事情成功和让自己的身体更加地健康。不知道这三个对象或者说不重视这三个对象我们要么是常常不知道自己每天应该想什么，要么是自己成天胡思乱想，要么仅仅是想一个对象。我想这常常是那些为什么找不到自己目标，或者事业有成却身体不好的人的原因吧。

认识–>改变–>退出：这是我们每天生活的根本，现实生活中我们考虑任何事情，改变什么都必须要有着三个过程。正如上面所说的我们每天思考的东西常常是如何让自己与他人的交往跟好、如何更好地做事情、如何让自己具有更好的身体。其实根本也在于如何改变这三个对象在我们现实生活中的不好或者令你不满意的地方，从而让自己去行动去让他们变得让你满意，而这个过程却表现在认识、改变、退出。认识说明我们要先了解三个对象现在的实际情况，然后我们制定计划去如何去改变才能达到我们满意的状态，制定好了就去改变行动，当目标达成了或者到了一定时间还没有达成我们如何结束与退出。

个人的思想与行为方式：正如画家画画，怎么画，不同的画家的方式不同，有点人喜欢用毛笔，有点人喜欢用油彩，有点人喜欢用碳笔等等。生活也是一样，去做同样一件事，不同的人其去做的方式也不相同，就像吃饭，不同的人的吃相不同一样，关键是我们在去生活的时候用与我们思想、性格等等相符的行为方式，这样既能够保证我们的道德也能够得到我们想要的生活。

以上是我对于我自己生活结构的理解，希望对你们有帮助。

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几周前自己去南湖驾校报名，因为开始对于如何衡量一个驾校的好坏、报名方式、价格、甚至是如何学习开车等等问题都不知道，结果面对着十几家驾校培训的机构时自己就犯傻了，自己该选择哪所机构呢？自己犯傻的原因就如同上面所说的“选择太多，结果反而不知道该如何去选择了”。

还好自己及时地在自己的心中得到了机构大体的评价标准：1.价格要与市场上的一致。2.培训机构不能过大，过大人数就多，那样不利于自己的学习。3.师傅脾气应该要好。4.培训机构不能有什么负面消息，最好是获得过嘉奖的机构。5.学习时间可以自己安排。按照这5个基本的标准，在面对十多家驾校培训机构的时候，自己很快地就得到了自己的选择，自己也没有了犯傻的烦恼。

其实自己的这样的一种解决问题的方法很简单，那就是当我们面对太多选择的时候我们应该给我们自己的选择提供一些标准，而这些标准是自己所期望的，不符合这些标准的我们自然排出，符合的我们就选择，在选择的时候我们唯一要做的就是相信我们自己所建立的标准。

正如我们去超市买苹果一样，面对着一堆苹果你怎么选的呢？你是否也是有自己选择的标准呢？这些标准往往就是，1.苹果的个头不能太大。2.苹果不能有坏的地方。3.苹果的色彩要好……，有了这些标准，自然我们就很快地选好苹果。

可惜的是我们在面对很多事情的事情却很难建立自己选择的标准，比如当你上网无聊的时候，当你面对成百上千的网站（一般人就知道这么些）你认为你应该去浏览那个网站呢？我想那个时候我们常常是没有想法地随便浏览，其最后的结果是什么呢？—–越逛越烦心，上网不是一种享受反而是一种折磨。另一问题，你常常会有不知道做什么的想法，原因在于我们一个人同一时间所要面对的事情很多，结果事情多了反而不知道该做什么。

人们常说人生很多时候就是在做选择，你今天做什么事情、看什么书、去什么地方玩、甚至就如同我现在写博客也是我自己选择决定的结果。毕竟一个人打算做什么的时候常常有很多的选择，而你一旦选择了做这件事，那么你就不可能做另外的事情。如自己现在选择了写博客，自然也就不可能去给父母打电话。

然而我们很多时候却不得不选择决策从而让自己知道下一步做什么，那么在做选择的时候却需要有一个标准，正如你在买苹果的时候没有选苹果的标准，那么你觉得你应该选择哪个苹果呢？我们生活中的事情也是一样，如果你不能够在众多事情中选择一个事情你认为你下一步会做什么事呢？

因此，在选择前建立我们选择的标准非常地重要，通过它我们才能更好的选择。而一个人要具有这样的一个标准却非常地不易，至少有一点是需要的，那就是我们自己必须要知道自己想要的是什么。

一个人如果不知道自己想要的是什么，你认为他自己所建立的标准会符合他么？如果标准建立错误，那么你就很可能选择错误。比如你想过慢节奏的生活，可是你却不知道哪些事情可以会导致一个慢节奏的生活，结果你自己建立的标准在找工作的时候却让自己去做销售。我想你想得到一个慢节奏的生活方式几乎不可能，而那时你却又会后悔自己的选择了。

因此，在做选择的时候我们应该有自己的思想，知道自己到底想要的是什么，做好了相信自己的标准，然后去做好自己的选择就好。细细想来，做选择却也是那么的简单。

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因为不满足，所以我们常常想，也在平时的生活中改变我们自己，那么我们如何去改变我们自己，从而使我们自己感到满足呢？毕竟如果一个人如果对自己的现在的生活具有很多的不满足，同时这样的不满足保持了一个较长的时间，你认为他的生活会快乐么？我想肯定不会。

如何来改变我们自己，从而达到我们所要的一种状态，使我们感到满足，以便使我们的生活更加的健康与快乐，我想这是我们在现实生活中必须要考虑的，原因很简单，一个人如果有了什么需求，除非满足了，不然他总会去想得到，毕竟要做到放弃的人往往很少，不然也不会有俗语“欲壑难填”的话了。

可惜的是现实中我们常常在努力改变自己，但是我们却常常获得的是失败或者沮丧。一个很简单的例子就是我们很多人在学习英语的时候都想改变自己哑巴英语这个劣势，但是当我们毕业，离开校园，去社会工作的时候能有几个人真正地改变了的呢？大部分人做的仍然是无用功。不是我们没有去行动改变，而仅仅是一些原因导致了我们最后改变不了现实罢了。

这些原因要么是我们半途而废、要么是我们两天打鱼三天晒网、要么是我们的懒惰、要么是我们的行动的方法不对…………….，总之原因很多，但不可否认的是我们最后的结果往往是我们没有得到改变，反而是做了无用之功。

在这里我不想说什么原因导致了我们最终改变的失败，我想谈谈自己对于改变自己的一点方法，期望能够提高我们自我提高的成功律。

改变自己本身就是一个系统的工程，因此，对于每个人想要改变自己什么方面的人来说在行动以前最好作一个计划，这个计划要么详细，要么简约，这些都不是关键，关键是需要包含以下方面：

1.明确你要改变自己的什么？

如果一个人对于自己要改变自己的什么都不知道的话，我想你谈改变是没有意义的，毕竟没有改变的对象，那么要改变什么呢？要解决这个问题我们可以从本文开头的那几段文字中去寻找答案－－－你对你自己的什么感到不满意或者不满足，那么这些你不满意与不满足的地方就是你要改变的东西。比如你对你的社交能力不满意，那么自然你的社交能力的提高就是你想要改变的。

2.明确你想要把自己改变到一个什么样的状态。

知道了你想要改变的对象，那么自然要考虑的一个问题就是你想要获得一个什么样的结果你才满意，可惜的是这个问题我们常常忘记考虑，但是这个问题却非常地重要。如果你不知道把你的某种劣势改变为何种你满意的状态，那么你怎么样来界定你每天进步了多少呢？你该合适去停止改变呢？你该如何去行动，去改变自己呢？……..，毕竟如果你不知道你的结果是什么，那么你会想到如何去获得某个结果么？如果你不知道什么样的结果或者状态是你满意的，那么你的改变又会有什么意义呢？你知道你什么时候停止，什么时候还的继续么……？不过这个问题却往往最难回答，比如上面的例子，你认为你的社交能力要达到一个什么样的状态你才满意呢？是达到“见人说人话，见鬼说鬼话”还是达到“能够在大部分场合中不冷场、有话说”就好呢？这个看你自己期望的是什么了。

3.如何去行动，从而获得你想要的满意结果。

我想这个问题很多人都想过，但是我们去行动的时候却常常让我们感到沮丧，原因很简单，因为改变意味着我们在平时就要做一些我们以前没有做过的事情，我们的生活习惯会受到影响，如上面的例子，你要改变自己的社交能力，那么多多地和人交往是你必须要做的，但是你平时却喜欢呆在家里上网，那么这样去行动，去改变你就很不喜欢或者习惯。那么我们该如何做才能避免这样的不喜欢和不习惯且又要获得我们想要的满意结果呢？

在博文《人活着本身就有目的！》一文中我想大家说明了这样的一个道理，那就是在现实生活中我们人无论做什么都具有一定的目的，而这些目的往往表现在两个方面：1.使我们的身体（肉体）感到舒服。2.使我们的精神感到舒服、安逸等等。为什么有的人很喜欢看小说而有的人不喜欢呢？原因在于小说可以使有的人感到精神上的愉悦，但是有的人却不；为什么有的人非常喜欢打羽毛球，而有的人不喜欢呢？因为羽毛球可以使有的人感到身体与精神上的舒服与安逸等等，但是有的人却不。

人的本性就是如此，如果一件事我们在做他的过程中可以使我们的精神或者身体感受到愉悦、舒服、安逸等等的良好情绪，那么人人都会很乐意地去做，反之则有抵触情绪，不想做，我想这个是在我们作如何去改变自己的计划时需要考虑到的。

4.要用多长的时间。

一个人一生的时间有限，自然一生能够做的事情也很有限。假设你要获得一个满意的结果需要很长时间的话，我认为你最好还是换一个更好，一方面你要付出的代价较高，另一方面也会使你会过一个较长时间的“不满意生活”，这些对与我们生活来说不好。

5.反省自己与昨天有什么不一样。

一定要关注自己与以前的不同，因为这才是你是否在改变的证据。也许你和昨天相比没有什么改变，那么你与一周之前的自己相比呢？一个月之前的自己相比呢？人之所以有变化，往往就是与以前的自己相比有了不同之处，如果你与以前的自己相比没有什么不一样，你觉得你的改变有效果么？

以上就是我对于改变我们自己的一点浅见，希望对大家，也对自己有用！

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1. 学会用自己的想法来指导我们的生活！
2. 如何提高做事的成功率！

其实对于任何一个人来说，之所以想让我们的生活变得简单，原因都在于我们想让我们的生活变得更加的美满、健康、有品质和有品位等等。一个人的生活复杂了，那么我们往往就会迷失在生活当中，要么是每天疲于奔命的做事而忽略了家人，要么是忙于解决自己的问题而忽略了自己的生活，要么是发觉生活中有太多的事情而不知道自己应该做什么，为什么要做等等。

正如上篇博文<人生的意义或者价值是什么呢？>我所提及到的一样，一个人的生活如何是相对的，只要他本人对于他自己的生活能够感到满意、充实、能够让他实现他的人生意义或者与他的人生价值相符，那么他就会认为他的生活是美好的、健康的、完美的等等，而这样的感觉是与他人无关的，也许在他人看来他这样的生活完全是一个失败。

正如很多贫穷的农民对他们的生活报以满足，但是很多的有钱的城里人却认为这些农民的生活是失败的，是他们不屑的生活，可是这些有钱人却也没几个会对他们富足的生活报以满足感，他们往往是发觉他们的生活还缺少很多的东西，从而费尽心机地获得更多，可越是这样，却也发现自己的生活缺少更多，生活越不幸福和满足。

因此，一个人的生活是否美满、健康、富足、有品位、有品味等等，都是由这个人本身来决定的。而对于生活的这些评价或者说是感觉却也往往是由我们人的思想来决定，毕竟我们的感觉本身就是我们的一种思想活动。

因此，让我们的思想保持一种对生活的满足感或者说是一种积极的评价对于我们的生活本身来说是有积极意义的，同时对于我们自身来说也一样，毕竟如果一个人发觉自己的生活不好时，他的各个方面如工作、家庭关系、健康等等都会受到影响。

如何让我们的思想保持上面所说的那种积极的态度呢？在我看来首先我们要解决的是我们的烦恼，原因在于，如果一个人在现实生活中有了烦恼而不去解决的话，那么无论他的思想想保持一个多么好的状态都是不可能的，因为人往往都有好奇心，没有解决的烦恼往往会促使我们一直去想，如果没有解决它，那么我们的思想往往就会被这些烦恼所完全占据，因而想让我们的思想保持一个积极的态度是不可能的。

自己就有过这样的体会，现实生活中碰到了问题如果不能解决，自己就会常常去想，如果一段时间没有解决，那么自己的思想就会被这些问题完全给占据，因此想让自己把自己思想从这些问题中解放出来，去关注其他是不可能的，也许是自己的自制力太差吧。而一旦自己认识到这一点，烦恼就来了，原因在于自己不想这样，但是却一直不能解放出自己的思想来。

因此，对于这样的问题自己所想的的解决之道有两个：

1.分清楚哪些问题是自己必须要解决的，或者说哪些问题对自己来说很重要。（如何来进行区分，下次再说）

2.解决那些对自己重要的问题或者说必须要解决的问题，其他的忽略。

一个人之所以会因为一直有烦恼，往往是因为我们对某个事情恋恋不忘，同时这些事情的发展或者说结果与我们的期望的不同。这时我们就常常想去解决它或者改变它，如果长时间没有解决，烦恼就来了。

一个人生活在世界时稍微用点脑子就会发现我们面对着无数的问题，比如你走在路上你看见了一株小草，你可能就会问自己这种草叫什么名字？它能入药么？在中药中，它有什么功效？能治什么病呢？等等，如果我们对于我们所遇到的各种问题（当然通常都是与我们的工作、学习或者生活有关的，而不是像上面的小草的问题，除非你是学植物的），都去想办法去解决的话，那样我们的生活岂不是在产生问题—->解决问题—->产生新问题—->解决新问题……………..中度过，那样的话我们的生活岂不是悲哀了，毕竟我们的生活还包括关心家人、陪妻子散步、陪父母聊天、陪孩子玩耍等等。

因此，选择一些对我们自己来说重要的问题来解决是非常有必要的，毕竟我们每天所遇到的各种问题中，能够对我们的生活、工作、学习等等造成影响的毕竟是少数，而这些问题如果不能解决的话，往往会对我们的生活、工作、学习造成非常大的影响。举例来说，你开的小店最近顾客减少了，你就会想为什么会这样，从而去寻找解决的方法，因为如果这个问题解决不了，那么你的收入就会减少，从而影响你的财富与生存，甚至是家庭的和谐。但是如果你把精力用在了解决上面的小草问题上的话，那就是不对的。

另外，如果遇到了实在是不能解决的问题，且对我们很重要的话，我觉得这样做比较好，一是放弃解决它，不在想它；二是找另外的事情或者问题代替它。任何事物，对于我们来说，只有我们想要它或者需要它时，它才是重要的（对我们自己来说）。因此，如果你打算不需要某物或者放弃了某物，那么自然你就没有因它而带来的烦恼；同时我们如果不得不需要它时，我们可以用其他的事物来代替，就好比你饿了，但是吃不了米饭，却可以吃面包一样。

因此，要让我们的生活变得美好或者说让我们感觉我们自己的生活十分地美满，首要一条是要让我们自己的思想能有时间来感受我们自己的生活，而要能让我们的思想能有时间来感受生活，解决我们所遇到的烦恼，从而让我们的思想从中解放出来是必须的，不然谈美满的生活，难！

亲爱的朋友，你觉得呢？

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有时我们常常有这样的感觉，那就是生活变得越来越好了，但是我们的生活节奏却也变得越来越快了，我们也开始感觉到我们不能把握我们自己的生活，要么是感觉好像我们每天都在忙碌着做事，却往往不知道我们为什么这样，或者是感觉我们每天都在奔跑着前行，却也不知道我们追寻的是什么……….

正如人在行走时，如果脚步移动得太快，那么我们的行走就会出现问题。要么是我们的腿因为快速、频繁地抬腿而累了、酸了；要么就是我们不能控制我们行走的节奏以至于我们最后摔跤。但是如果我们行走在一个我们自己身体能够适应的速度上时，我们就不会出现上面的两种情况，相反地我们还会感觉非常地自在，要么加速，要么减速我们都能控制。

生活有时也像开车一样，当我们在一个我们能够控制的速度上行驶时，比如80公里每小时，我们就会感觉很轻松，即使是遇到了突发情况，我们也很容易解决。同时我们如果想加速或者减速一点速度，我们也可以轻松的办到。但是如果我们开车的速度是130公里每小时呢？我想就没有多少人能够保持平常心去面对这样的速度吧，同时出现了问题，我们中的很多人就很难解决。

有时我们生活的节奏与我们本身的能力或者说是控制力息息相关，对与一个办事效率不高的人来说，让他在一天之中做3件事情对他来说就非常难，如果真的做了，那么他为了去完成那3件事情，他的生活就不得不变得非常地快速。相反地，如果一个人的工作效率非常高，那么你让他一天做3件事，在他看来就是小茶一碟，这几乎不能让他的生活节奏有什么改变。

因此，可以说，一个人生活节奏的快慢是相对的，也许你现在认为你的生活节奏很慢，但是对于他人来说却非常快，反之亦然。

正如上面开车一样，每小时130公里的速度对很多人来说是快了，一旦在这个速度上行驶，很多的司机就不得不全神贯注地去开车，以至于不能做其他的事情，对于这样的司机来说，这种速度是他不喜欢的，因为他只能做一件事。但是对于那些受过训练的人来说，130公里的速度还是非常慢的，他们完全可以在这样的速度下保持原有的随心所欲。

因此，对一个人来说，寻找一个与自己能力相符合的生活节奏非常地重要，生活节奏本身是相对的，而我们的能力大小决定了我们生活节奏的快慢，就如同开车，水平不高的人，60公里的速度感觉就很快，而水平高的人130公里的速度对他们来说却是很慢的。

可惜的是现实中我们往往不能选择我们的生活节奏，尤其是对于工薪阶层来说，自己每天要做什么，怎么做以及什么时候完成很多时候都要听老板的，在这样的情况下，我们要么是换一个环境，要么是改变自己的能力以使自己能够符合这样的节奏。

像这样想，寻找一个与自己能力向符合的生活、工作环境却也是非常重要的。原因在于，一个人如果自己的能力与其生活节奏不相符，如果他感觉生活节奏太快，那么他就不得不去疲于奔命地做事，以至于不得不忽略生活中的其他很多事情，时间长了我们往往会发现自己变成了生活的奴隶；反之如果他发现自己的生活节奏慢了，那么时间长了却也会感觉自己在浪费自己的生命。而这样的两种想法对一个人来说，尤其是想有个健康生活的人来说都是不好的。

因此，想想自己的能力吧，从而可以想想自己适合生活在一个什么样的节奏的生活中。

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1. 对物品价值的一点认识！

对一个人来说，他一天能够用于做事、工作的时间是有限的，假设你早上9点上班，下午17点下班，呆在公司的时间也就8个小时的做事、工作时间，假设你要在这有限的八个小时之内做几件工作，你会如何去安排呢？同理假设你要在一个月之内做几件持续时间较长的事情，你又会怎么安排呢？

对于事情的安排，尤其是对于在一段有限的时间里要做几件事情的安排，对于有些人来说是非常容易的，很多在商业领域具有成就的人就具备这样的优秀能力。但是对于还未踏入社会，或者没有经过相关训练的人来说，这样的能力却比较难以获得。原因就在于，要么我们是让自己陷入了有事情做时就做事的状态，要么就是让我们自己陷入了只做自己喜欢的事情的状态等等之中，反正我们都不能把我们要做的事情做全或者想到为什么去做它们。

因此，对于做事或者工作的安排，人们在很早之前都提出过很多的理论来说明我们要把我们每天要做的事情进行合理安排，以达到提高工作效率和提高工作效果的目的。

我们先不谈这些理论，而首先给大家提一个问题，那就是假设你要为自己每天的所做的事情，尤其是你要一天或者一个月做几件事情的时候，你会怎么来安排自己的做事顺序或者是做事的时间呢？

很多人这个问题是不能回答的，原因就在于我们不能让我们的思维在这个问题上进一步或者说更深入一步。但是一个很小的提醒就可以让我们有更多的思考空间，比如说，你要对事情进行分类、安排，那么你至少要有对事情分类、安排的标准吧！

这时我想你又有了继续思考的空间了，人们要对事物进行分类或者进行安排都是有一定的标准或者是方法的，不然你怎么回答自己或者他人给你提出的这个问题呢？—-即你为什么要这样进行分类或者安排？（假设你对自己每天要做的事情做了一个安排的话）

对于这样的标准，人们的很多理论提出过很多，比如说按照事物对自己的重要程度来分类安排，首先完成最重要的事情，其次在完成次要的事情，如下所示：

人们的思维过程或者说做事过程大抵如上所列，我们先做对自己最重要的事情，做完以后就做次重要的事情…………，直到把所有的事情做完。但是实际的情况却往往是，我们常常会在第一步（最重要）或者第二步（次重要）的时候就又重新开始，原因就在于我们的一天或者一月时间有限，而不能完成所有想做的事情，而所有的时间都用于了去做那些最重要或者次重要的事情了。

另一方面，假设你是一个经理人，那么在选择项目的时候你也许会采用与上面不同的标准，比如按照项目的价值来分类安排。如下面所示：

这样的一种分类、安排的方法与上面的按照事情的重要性的标准来进行分类、安排的做法大同小异，大家可以按照相同的思维去理解与分析。

通过这样的一种思考我们可以发现两个事情对于我们来说非常有用：

1. 如何按照一定的标准去合理安排自己的做事与工作。
2. 如何让我们的思维更进一步，从而可以拓展我们的思考空间。

想想这样，我想我们的生活会变得与现在有所不同。

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  以前一位澳大利亚的朋友问我人的行为为什么难以改变，为此我为他写了三篇博文（具体的可点击查看），向他说明了我们在生活中我们为什么难以改变我们自身的行为，以及我们应该怎么去改变我们自己。

  今天和朋友用qq聊天的时候，朋友问我在做什么，我回答他我现在在用qq音乐听歌，朋友就反问我现在怎么喜欢在做事情的时候听歌了，此时自己才发觉原来自己已经变得与从前不相同了。

  记得在本科的时候同寝室的一位同学就喜欢边听音乐边做事，那时我就问他这样做可以集中精力做事么？他说习惯就好。那时的自己是不习惯变听音乐边做事的，并不是自己不喜欢听音乐，仅仅是那时自己发觉如果变听音乐边做事的话，自己不能够集中注意力去做我自己的事情。

  不过读了一学期的研究生，坐了半年的实验室，由于在实验室里并不是每时都有事情做，即使有的话也是在电脑上查查资料，看看文章。自己都不知道自己是何时开始带着耳机，听着音乐做事情的，渐渐地自己也算是养成了边听音乐边做事的习惯吧！自己的行为也开始慢慢的变得与原来不相同了。

  想想自己在件事情上的改变与自己以前刻意地去寻求自我改变的不同，自己发现最大的区别就在于自己做的是自己喜欢做的事情。听音乐本身是我喜欢的，因此边听音乐边做其他的事情对于我来说是非常容易接受并坚持的，时间长了，养成习惯也就成为一种必然。

  想想人们为什么发觉行为难以改变，我想其中的一个原因就在于我们现在对于我们想要改变的事物缺乏喜欢的情绪。举例来说，我想让自己通过看一些经理人相关的文章来使我自己具有一些经理人的品质，而不是像现在一样天天看网络小说。但是自己却很难让我做的，原因我想就在于自己现在对于那些关于经理人的文章不感兴趣，缺乏喜欢的情绪，既然不喜欢，自然也就不想去做。

  人们常说，兴趣是人最好的老师，我想用在我们自我改变上同样适用，那就是—-兴趣是我们自我改变的最好指导。毕竟任何一件事情，只有人们自己喜欢了，我们才会乐意去做，即使是遇到困难，我们也会坚持地做下去。

  这不禁让我想起了人们说的另外一句话“与其把时间花在改变自己缺点的上，不然把时间花在发扬自己的优点上”，我想这句话之所以能让很多人认同，原因就在于我们去改变我们的缺点本身不是我们喜欢做的事情，发扬我们自身的优点我们却很喜欢。因此，通常一个人要去改变他自己的缺点是非常难的，甚至是努力了也不见得有什么效果，比如戒烟，但是我们却可以做到仅仅花很少的时间与精力在我们的优点上让我们变得更加地优秀。

  所以，从我们本身的兴趣入手来改变我们自己对于我们来说不仅仅效果好，而且尊重了我们自身的人性。

 泥胚原文地址：http://www.nipei.com/article/17364

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在改变上面，人们常常只关心两件事1.自己应该改变什么？2.自己应该怎么做来实现这种改变？不过可惜的是人们往往忽略一个很重要的因素，那就是时间。

一个我们不能忽视的事实是任何人的一生的时间都是有限的，那么我们常想的一件事就是我们如何在有限的时间里让我们生活得更好、取得更大的成绩、实现自己的人生价值呢？对于此类的问题不同的人有不同的答案，因此才有了现在不同的人有不同的追求，有了现在不同的人有不同的生活。

让我们来想想我们是如何来评价一个人的，在通常情况下我们评价一个人的好、坏、能力高、能力低、有无前途等等的事情的时候主要看他这两个方面：

1.性格

一个人的性格如何往往会决定他平时的待人接物、做事等等的方式，我们常常在说一个人是否值得交往或者说我们喜不喜欢和某人交往常常都会说他的性格如何，从这我们就知道一个人的性格的重要性。

2.做过的事情

一个人做的事情可以反映出一个人能力的大小，而能力的大小却是一个人在这个社会上立足的根本，因此我们评价一个是否有前途或者他的能力如何的时候往往要看他做过的事情。

但是对于一个人的一生来说，他可以做很多的事情，有的人也许在过去的10年中做了10件事情，但是5件是失败的，有的人也许在过去的10年中只做过5件事情，但是却全部成功，那你是这两个人那个能力强呢？在我看来是后者。

对于我们改变也一样，做任何事情，我们要关注的一条是我们如果要做成功这件事我们会花费多少的时间，同时这件事情做成功了对我们的影响多大，如果你是一个理论家的话，最好是把你要做的事情成功后带来的各种好处换成金钱，然后除以做成功这件事情所用的时间，得到事情本身的单位收益或者单位好处。

如果你想做的事情要花费的时间较多，但是成功后效果不怎样的话，我建议你是否可以改变做其他的事情，毕竟我们一生的时间是有限的。也正是基于这样的理由，我认为我们要少做事，而应该更加地关注我们怎么在有限的时间里获取最大的收益，毕竟如果花费太多的时间在无意义的事情上是一种生命的浪费！

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1. 为什么行为难以改变 第一!
2. 为什么行为难以改变 第二！

关于”人改变自己“的话题，我在以前<<生活感悟>>中已经讲了很多，在此我也不想多讲什么，现在在这里如果用总结的话语来说的话，我们只要做到以下的几个方面我想要改变自己就比较的容易。

1.想到并一直地记住自己为了什么想改变自己的行为或者其他，如思想等等。

人们常说，”没有做不到的，只有想不到的“。任何人，如果他想做什么事情的话，必须在他做事之前知道自己要做什么，否则如果仅仅是想做一件事，然后却不知道自己该做什么，那么这样“想做事情”的想法本身就是无意义的。

在知道自己想做什么事情的时候，下一步就是要知道如何去做，中国有句古谚叫做“谋定而后动”，意思就是说如果你想谋划一件事情的时候，你要在未做事情以前要把如何做成功事情的一系列步骤等等事情想清楚，当然对于事情如果失败了也要有考虑。这样做的一个好处就是自己能对自己要做的事情有一个非常透彻的了解，做到胸有成竹。另一方面，因为我们对于我们要做的事情有了一个详细的了解以后，那么我们也会在心理上战胜我们常有的恐惧心理，毕竟人在开始的时候都有对于新的事物的恐惧感或者不适应感。

对于我们的改变来说也同样如此，当我们知道自己要为了什么事情而改变的时候，那么我们关注的下一个事情就是我们应该做通过做什么事情来改变自己从而来达到我们要获取的目的或者事物。比如你想改变自己现在不好的生活习惯，从而获取一个好的身体，那么你可以做的事情有：早上早点起床进行晨练、吃丰富的早点、少上一定网、膳食要合理有规律等等。当然该做什么，不该做什么要结合自己的具体实际情况来进行安排，比如你的工作性质决定了你网上不能在11点以前睡觉，那么晚上11点以前睡觉的做法对你就是不适合的。

最后一个关键要素就是我们要一直地记住我们要改变的目标，我们人常常都具有遗忘性，一般一件事情对我们的影响不大的话，我们很少能把它们记得很长时间的。在我看来，造成我们常常改变自我失败的一个最大的障碍就是我们的记忆。正如“没有做不到的，只有想不到的”，如果我们在平时的生活中忘记了我们要改变的目标，那么我们还会想到去做为了实现自己要改变的目标的事情吗？除非你具有了做这些事情的习惯，否则几乎不可能。

身边的例子就很多了，看看自己身边的人就会发现。我们身边的人，甚至我们自己也常常这样，那就是我们常常说我们要做什么来实现什么或者获得什么等等话语，也许在你说完这段话的时候在未来的几天里，你可以做到你所说的，但是隔了一段时间就很少人可以做到了，原因嘛，除了懒以外，更重要的事情是我们那时已经因为关心其他的事情而把自己要改变的事情给忘了，既然忘了，那么也就不会做它。

相关文章:

1. 为什么我还没有自己的事业？
2. 为什么行为难以改变 第二！
3. 为什么行为难以改变 第三!

  看到这样的一条新闻，自己心里其实挺难受的，因为我自己就是知识分子的一员，看了这样的新闻以后，再回想自己这几年的生活与学习，发现自己确实如此—在一个亚健康的状态。

  对于知识分子来说，或者说对于现在的大学生、研究生来说（因为我自己都是其中的一员），我们要注意关心的时期太多了，到现在才真正地体会到少年不知愁滋味的感慨。

  也许你会问我们每天愁什么，我不知道其他人一天到晚在想些什么，但是对于我自己来说我每天考虑的事情主要有这些，而往往就是这些问题使自己常常忧虑。

  第一个问题是我以后应该做什么，因为对自己以后的前途不能预期，因此现在的自己常常对未来感到迷茫。虽然现在自己已经是一个研究生了，但是自己考察了本专业一段时间（主要看导师这未来几年的研究项目、师兄师姐的研究成绩以及他们的未来工作），自己发现如果我自己真正地按照导师安排的事情去发展自己的话，我可以肯定的是，现在的师兄师姐的现状就是我未来的现状，而我对他们现在的现状是不满意的。

  因此，我自己的安排是除了在做好导师给自己的事情以外，自己还有发展自己感兴趣且未来有前途的能力，一方面是因为自己对如果自己不这样做的前景预期不好，另一个原因就是我对现在的专业本身没多大的兴趣。也许有人会说我生在福中不知福，但是我却也知道，一个的追求不同，那么他对事物的看法就不一样，比如我高中的同学可以对月薪6000的工作不屑一顾，但是我们大多数人却几乎难找到这样的“好工作”一样。

  基于这样的事实，那么我就要每天的考虑自己应该在学好了本职的专业课以外自己还应该发展什么样的能力，同时每天的思考自己现在取得了什么成绩，反思自己的所做所为，看看自己还差什么能力，以便自己尽快的弥补、去学习，其目的就是让自己有一个好一点的未来，因为未来的自己得赚钱养父母，养孩子，还要买房子等等，同时自己还要在实现了最基本的生理需求以后，去实现自己的人生价值与梦想，而这是需要自己有与之符合的能力的。

  因此，自己每天考虑的事情是—怎么赚钱，毕竟研究生不同于本科生了，在本科阶段自己每个月的生活费向父母索取是可以理解的，毕竟那是的自己除了学校的勤工俭学的工作以外，自己几乎是没有任何的收入来源的。但是现在就不相同了，作为研究生我已经够大的了，如果再向父母要生活费，那就是不可理解的，原本自己的打算是在研究生阶段借着时间较多的机会出去兼职的，一来可以增加自己的收入，二来也可以让自己尽早的了解社会，毕竟生长学校这个象牙塔里是很难真正的了解社会的，现在每次遇到本科那些现在已经工作的同学时，他们常常感叹学校的美好，而我却因为没有他们的社会经历就很难理解他们的这些感受，不过我却也知道，自己总会离开校园出去工作的，他们的这些经历也就是我以后的经历，不过我还是希望尽早的了解，毕竟越早地为某个事情做准备，那么自己越有能力与心理准备去解决相关的事情与问题，那些社会经历也一样。

  然而，现在的事实是，我们的导师不同意我们出去兼职，他已经放话出来，如果谁要出去兼职，那么就不要当他的学生，我只认为现在还没有放弃自己现在的学业的勇气，因此也就屈服了现在的形式。其关键的原因还是我不想让自己的父母丢脸和伤心，不想让他们感觉自己的孩子是因为意气用事或者能力不行让学校和老师赶回去了。还有一个原因就是自己现在即使是放弃了学业出去工作，那和现在的我的本科同学又有什么不同呢？他们的境况也不怎么样啊，毕竟他们中的很多人对于自己真正的事业与喜欢干的事情是什么本身不了解或者所知道，但是却也在为了生存的繁重工作中渐渐迷失了，忘记了。我们常常在这样的境况下变成工作的奴隶，但是我们却感觉不知，因为我们每天都在忙，忙得没有时间静下心来好好想想自己为什么要做这些，要这么做等等的问题。

  相反的是，读研究生却给了我更多的事情来想这些事情，让自己了解自己真正喜欢做什么，自己的理想与追求是什么。那么自己毕业以后在工作，那时的自己就不会如现在我们的那些同学一样迷茫，因为我已经知道做什么了，也就会尽量去做与自己希望要做的事情的工作，而不会如同学那样，越工作，越找不到自我。

  还有一个原因就是我现在还没有找到创业的项目与伙伴，如果我这些现在已经都准备好了，那么我放弃现在的学业是可以说服我自己和自己父母的。但是自己现在还没有找到—-没找到创业的项目，也没找到创业的伙伴，如果现在自己放弃了现在的学业，那么我除了去找工作以外，自己就做不了什么其他的了。

  这两个是我这段时间主要忧虑的事情，同时这两个大类中有有很多小事让我忧虑，比如自己应该学习什么东西来为以后自己的前途做准备？自己应该怎么安排事情等等，当然自己本身的做事方式也加剧了这样的忧虑，因为自己喜欢在走路与在床上休息时考虑事情，而我常常对某些事情有新的想法，而我总是考虑去实现自己的这些想法，以至于自己常常停不下来思考，从而影响了自己的休息，加剧了自己忧虑，毕竟休息不好是可以影响一个人的神经与情绪的。

  因此，这则新闻给自己提了个醒，自己是应该要好好地改变一下自己学习、生活和思考方式，不然自己的未来难说啊！毕竟现在自己还没有真正地出社会，没有在社会上工作，如果现在不好好重视这个问题，如果自己到时候出了生活，遇到了更多的问题时，自己肯定会更加地忧虑，身体也会更加地不好了。

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