在上问中我们知道了要进行健康的思考，但是我们怎么去进行健康的思考呢？这个也是我关心的问题，毕竟我现在的状态也不是那么的健康。

  首先我们应该明确我们的目标是要进行健康的思考，在平常的生活中我们要时刻想到健康思考的三个标准：
1.思考应该有一定的范围。
2.思考应该有一定的时间限制。
3.思考应该不能影响自己或者别人的健康或者生活。
  这是在<<进行健康的思考>>中所说明的。如果我们在平常的生活发现自己的思考与其中的某条不符，那我们就应该好好地想想自己应该怎么做才能让自己的思考变得健康。

  先来讲讲我自己所采取的方法，毕竟这几天我也为了自己不健康的思考而苦恼，现在却好了很多。

我采取的方法是这些：

  1.要有个好的心情，让自己的情绪不要因为自己现在的不好状态而低沉，应该让自己的情绪保持乐观的状态。这样你就不会因为情绪低落而变得深沉，深沉的人往往是比较敏感的，而越敏感，那你就越容易胡思乱想。因此要想不健康地思考，首先要让自己的情绪不变得低沉，而应该保持一颗愉快的心情。最简单的方法我想就是多笑笑了，呵呵！

  2.去做一件你自己喜欢做的事情，要么是看看电影，听听歌或者去外面运动运动等等都可以，因为一个人往往在做事情的时候注意力往往会集中在你做的事情之上，那么做事就达到了分散你现在的思维的目的，自然你就不会再胡思乱想。
当然如果你不喜欢做事情，而只是想什么都不做呢？我想下面一个方法是可以根本上解决你的问题的。

  3.这个方法在使用起来的时候比较难，那就是静坐。古人说得好啊，静以修身，非宁静无以致远等等都是说明了静对于我们自身的各种好处。我自己也有体会，当在看古人描写要”静”的书籍的时候，自己的浮躁的心也会变得安宁，那时也就没有什么胡思乱想的事情了。

  当然这只是我自己所采用的方法，不同的人因为环境、性格、心情等等地不同，也许这些方法对他们或许没多大的用处，同时也许还有更多更有效的方法我自己没发现，但是这三个简单的方法却也解决了我的问题。

  因此，我的方法也许不适合你，那你就应该去寻找适合自己的方法了，毕竟适合自己的才是最好的。

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