“为什么行为难以改变” 这是今日我在看自己自己的网站统计中，一位澳大利亚的朋友通过这样的关键字搜索到了我的网站，不过我想这位朋友应该想表达的意思应该是“为什么自己的行为难以改变吧”！
关于”人改变自己“的话题，我在以前<<生活感悟>>中已经讲了很多，在此我也不想多讲什么，现在在这里如果用总结的话语来说的话，我们只要做到以下的几个方面我想要改变自己就比较的容易。
1.想到并一直地记住自己为了什么想改变自己的行为或者其他，如思想等等。
人们常说，”没有做不到的，只有想不到的“。任何人，如果他想做什么事情的话，必须在他做事之前知道自己要做什么，否则如果仅仅是想做一件事，然后却不知道自己该做什么，那么这样“想做事情”的想法本身就是无意义的。
在知道自己想做什么事情的时候，下一步就是要知道如何去做，中国有句古谚叫做“谋定而后动”，意思就是说如果你想谋划一件事情的时候，你要在未做事情以前要把如何做成功事情的一系列步骤等等事情想清楚，当然对于事情如果失败了也要有考虑。这样做的一个好处就是自己能对自己要做的事情有一个非常透彻的了解，做到胸有成竹。另一方面，因为我们对于我们要做的事情有了一个详细的了解以后，那么我们也会在心理上战胜我们常有的恐惧心理，毕竟人在开始的时候都有对于新的事物的恐惧感或者不适应感。
对于我们的改变来说也同样如此，当我们知道自己要为了什么事情而改变的时候，那么我们关注的下一个事情就是我们应该做通过做什么事情来改变自己从而来达到我们要获取的目的或者事物。比如你想改变自己现在不好的生活习惯，从而获取一个好的身体，那么你可以做的事情有：早上早点起床进行晨练、吃丰富的早点、少上一定网、膳食要合理有规律等等。当然该做什么，不该做什么要结合自己的具体实际情况来进行安排，比如你的工作性质决定了你网上不能在11点以前睡觉，那么晚上11点以前睡觉的做法对你就是不适合的。
最后一个关键要素就是我们要一直地记住我们要改变的目标，我们人常常都具有遗忘性，一般一件事情对我们的影响不大的话，我们很少能把它们记得很长时间的。在我看来，造成我们常常改变自我失败的一个最大的障碍就是我们的记忆。正如“没有做不到的，只有想不到的”，如果我们在平时的生活中忘记了我们要改变的目标，那么我们还会想到去做为了实现自己要改变的目标的事情吗？除非你具有了做这些事情的习惯，否则几乎不可能。
身边的例子就很多了，看看自己身边的人就会发现。我们身边的人，甚至我们自己也常常这样，那就是我们常常说我们要做什么来实现什么或者获得什么等等话语，也许在你说完这段话的时候在未来的几天里，你可以做到你所说的，但是隔了一段时间就很少人可以做到了，原因嘛，除了懒以外，更重要的事情是我们那时已经因为关心其他的事情而把自己要改变的事情给忘了，既然忘了，那么也就不会做它。
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